Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2013
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93,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2157 kcal
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Gord: 52,87g | Prot: 96,11g | Carbs: 331,24g.
Café da Manhã: Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (25g), Vitamine, Cherry Tomatoes, Leidingwater. Almoço: Magere Kwark Vanille-Perzik. Jantar: Zwarte Peper, Kool, Wortelen, Prei, Honig Vermicelli, Kipfilet, Kippensoep, Italiaans Brood. Lanches/Outros: Chocoladereep (Puur), LU Bastogne, Gedroogde Vruchten Mix, Vers Geperst Sinaasappelsap. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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