Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2079 kcal
|
Gord: 84,58g | Prot: 82,47g | Carbs: 247,31g.
Café da Manhã: Awokado, Chleb Żytni, Kaufland Pomidor Cherry. Almoço: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Abramczyk Krewetki Białe Koktajlowe, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie. Jantar: Kaufland Pomidor Cherry, Rzodkiewka, Vital Fresh Kiełki Brokułu, Elios Ser Halloumi, Chleb Żytni. Lanches/Outros: Oskroba Strucla Serowa, Natura Food Kolagen Hydrolizat Białka Kolagenowego, Vobro Frutti di Mare, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Dary Natury Olej z Nasion Czarnuszki. mais...
|
|
1701 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 5 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dorszyk
|