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06:20
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81,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 61,42g | Prot: 41,52g | Carbs: 138,41g.
Café da Manhã: Goldland Waldhonig, Aldi Buttertoast, Aldi Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Jantar: Pils, Choceur Deluxe Chocolate Sticks. Lanches/Outros: Möhren, Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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