Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2782 kcal
|
Gord: 115,00g | Prot: 108,87g | Carbs: 266,93g.
Café da Manhã: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Çay (Demlenmiş), Tadolya Zeytinli Açma, İncir Reçeli, Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta, Kühne Güneşte Kurutulmuş Domates, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Kahve (Demlenmiş). Jantar: Yeni Rakı Rakı, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Enginar (Konservelenmiş), Migros Fettucine (Parmesanlı, Alfredo Sossuz), Sığır Eti, Pişmiş Olgun Soğan, Yeşil Biber, Domatesler. Lanches/Outros: Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Çerezya Çiğ Badem İçi, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Gün Kurusu, Peyman Kuru Erik. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanriwerk
|