Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
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64,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 70,06g | Prot: 69,20g | Carbs: 142,12g.
Café da Manhã: Bombolone alla Crema, Cappuccino, Schär Cialde Wafer, Caffè Espresso, Estathé Zero Limone. Almoço: Caffè Espresso, Ferrero Roche Rocher, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista. Jantar: Ferrero Pocket Coffee, Patata Bollita, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Lanches/Outros: Misura Crackers Integrali Fibrextra, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Caffè Espresso, Caffè Espresso. mais...
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2748 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Agachamento (GAP) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 50 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Saretta-88
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