Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Gord: 54,67g | Prot: 57,52g | Carbs: 135,23g.
Café da Manhã: Чернослив в Шоколаде, Сливочное Масло, Каша Дружба на Молоке, Кофе. Almoço: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе, Глобус Капуста Тушёная с Грибами, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Рис Вареный. Jantar: Bezmuki Рафаэлло, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Зеленый Чай, Коньяк, Капуста Тушеная с Грибами. Lanches/Outros: Русское Море Горбуша Запеченная , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. mais...
|
|
1822 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de arina 77
|