Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
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57,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Gord: 31,38g | Prot: 133,46g | Carbs: 122,58g.
Café da Manhã: リケン うま塩, ヤオコー 三杯酢もずく, わかめ, 半熟ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Almoço: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Jantar: フジッコ 塩昆布, パプリカ, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. Lanches/Outros: BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ikuchan1131
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