Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2218 kcal
|
Gord: 74,76g | Prot: 190,64g | Carbs: 194,38g.
Café da Manhã: Курица Вареная, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо. Almoço: Адреналин Раш Адреналин Раш, Творожная Запеканка, Бургер Кинг Какао. Jantar: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо, Помидоры. Lanches/Outros: Мёд, Сыр Российский, Ростик'c - KFC Рожок, Сахар. mais...
|
|
2905 kcal
|
Exercício:
Sauna - 2 horas, Muay Thai - 1 hora e 20 minutos, Massagem - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|