Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Gord: 89,82g | Prot: 49,65g | Carbs: 179,09g.
Café da Manhã: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nasi Goreng. Almoço: Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Jantar: Sania Minyak Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih, Sayur Asem. Lanches/Outros: Nestle Cerelac Nutri Puffs, Incofood Maxcreamer, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Gula, Nescafe Classic, Roma Sari Gandum. mais...
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1556 kcal
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Exercício:
zumba - 6 minutos, Descansar - 23 horas e 54 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Viaviyah
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