Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
|
95 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Gord: 92,14g | Prot: 81,33g | Carbs: 31,20g.
Café da Manhã: الجبن الأزرق أو جبن روكفور, جهينه كريمة خفق, زبدة غير مملحة, زبدة غير مملحة, بيضة, بسطرمة لحم البقر (المقدد). Almoço: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), زبدة غير مملحة, Foody Mixed Vegetable. خضار مشكل, الأفوكادو. Jantar: جهينه كريمة خفق, زبدة غير مملحة, شوربة الدجاج, فول سوداني. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de rorafouad
|