Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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57,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 37,61g | Prot: 123,31g | Carbs: 119,05g.
Café da Manhã: Elstar, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee, Spielberger Mühle Weizenkleie, Milbona Quark Magerstufe, Korrekt Haferflocken Kernig. Almoço: Aldi Protein Wrap, Milbona Quark Magerstufe, Zwiebeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Putenbrustfilet, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Jantar: Snickers Riegel. Lanches/Outros: Farmer Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas e 32 minutos, Descansar - 6 horas e 27 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hexxxi
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