Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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67,0 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Gord: 46,17g | Prot: 82,57g | Carbs: 175,63g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Bush's Best Chili Beans Pinto Beans. Jantar: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Litehouse Foods Pomegranate Blueberry Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), La Victoria Salsa Suprema - Medium, Simple Truth Plant Based Queso Style Dip , Tillamook Medium Cheddar Cheese, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Don Pancho Carb Control Wrap. Lanches/Outros: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Almonds , Jovy Fruit Roll - Apricot, Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, Dark Chocolate Chips, Peanut Butter Powder, Organic Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened), Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, CBD Gummy. mais...
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2724 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Abdominal - 7 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 13 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 18 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hilarybeal11
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