Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1118 kcal
|
Gord: 51,49g | Prot: 37,28g | Carbs: 126,48g.
Café da Manhã: Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Zeytin. Jantar: Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Patates Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Lanches/Outros: Ülker Dankek Lokmalık Hindistan Cevizli. mais...
|
|
2215 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 38 minutos, HIIT - 4 minutos, Musculação (Moderado) - 14 minutos, Abdominal - 21 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nnuurr_
|