Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2013
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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740 kcal
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Gord: 36,50g | Prot: 37,00g | Carbs: 67,00g.
Café da Manhã: GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle). Almoço: Sensible Foods Crunch Dried Fruit - Tropical Blend, Ruffles Crispy Fries, Jack Link's Jalapeno Sizzle Beef & Cheese. Lanches/Outros: General Mills Chex Mix Snickerdoodle. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, de Pé - 7 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de losingweight2012
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