Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
|
54 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
890 kcal
|
Gord: 44,20g | Prot: 62,59g | Carbs: 62,76g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Ikan Bandeng, Sania Minyak Goreng, Ubi Ungu Rebus, Kecambah. Jantar: Telur, Tahu, Sania Minyak Goreng. Lanches/Outros: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Selada Daun Hijau. mais...
|
|
510 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Noviitaa
|