Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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52,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2206 kcal
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Gord: 69,15g | Prot: 150,78g | Carbs: 229,49g.
Café da Manhã: Chen Mini Donuts De Morango , Pingo Doce Cacau Magro em Pó, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Flocos De Aveia Suaves , Sementes de Chia, Crownfield Flocos de Aveia Grossos, Leite Magro. Almoço: Pingo Doce Molho de Alho, EU Nutrition Óleo De Coco, Pingo Doce Postas De Pescada, Freshona Brócolos Congelados, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Arroz Basmati , Carrots. Jantar: Bulk Powders Whey Protein Speculoos Flavour, Alpro Leite de Aveia e Amêndoa, Pingo Doce Coxinhas de Frango, Calvé Maionese Magra, Pingo Doce Ovo M, Costatum Atum Posta Ao Natural, Pingo Doce Tortilhas. Lanches/Outros: Apple, Bulk Powders Peanut Butter, Bimbo Pao Thins, Bolo De Banana 🍌 Com Muesli (By Joana), Bulk Powders Whey Protein Merengue De Limão Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Pingo Doce Framboesas Congeladas, Bolo De Banana 🍌 Com Muesli (By Joana), Oreo Oreo Peanut Butter Flavour , Nespresso Café Expresso. mais...
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415 kcal
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Exercício:
Leg Workout - 1 hora e 39 minutos, Apple Health - 22 horas e 21 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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