Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2473 kcal
|
Gord: 97,63g | Prot: 175,47g | Carbs: 207,28g.
Café da Manhã: Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , Zero Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Biotech USA L-Glutamine, Now Foods Омега-3. Almoço: ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Реми Помидоры Красные, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Вкусвилл Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Гречка. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Леовит Капуччино, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Msknull Сироп Шоколад , Msknull Сироп Шоколад с Миндалем , Ehrmann Пудинг, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Lanches/Outros: Чайхона Шаурма с Курицей. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|