Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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91,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Gord: 98,82g | Prot: 76,78g | Carbs: 238,51g.
Café da Manhã: Potato Chips (Unsalted), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Date, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses. Almoço: All Gold Tomato Sauce, Egg, Coconut Oil, Sasko Premium Slices White Bread, Oatmeal Biscuits (Soft Type). Jantar: Sardines in Oil (Canned), Sasko Premium Slices White Bread. Lanches/Outros: Castle Lite, Almonds, Magnum Almond. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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