|
睡前42.85
起床42.25
凌晨吃南棗核桃糕*1（12g）
伯爵茶豆乳那提（250g）
|
42,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
961 kcal
|
Gord: 40,58g | Prot: 46,83g | Carbs: 87,23g.
Almoço: 瑞穗 全脂鮮奶, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 西伯利亞 雪松子, 臻御行 特大薄鹽腰果, 維盛發 南瓜籽, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, Now Foods 赤藻糖醇, 可可粉, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 玉米粉/粟粉, 金桔, 雞蛋（整個）. Jantar: 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃, 藜麥（煮熟）, 糙米飯, 大陸妹, 透抽, 土魠魚, 蝦丸. Lanches/Outros: 無糖豆漿, 林鳳營 低脂鮮乳, 紅茶, 85度C 咖啡烤蛋捲. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|