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Und wieder Windstille auf der Waage. Diese Woche halt kein Sport oder vergleichbares. Kcal sind immer weniger als soll, weil ich M
morgens kein Appetit habe und Abends nicht alles Mögliche in mich stopfen will um es aufzuholen 😅 Wahrscheinlich ist es eine der Ursachen 😶
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98 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 27,55g | Prot: 91,30g | Carbs: 109,98g.
Café da Manhã: Kaufland Vollkorn Toast, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss. Almoço: Putenfleisch, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Rote Kidney Bohnen, Kefir. Jantar: Nixe Thunfischfilets, Gemischter Salat, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Lanches/Outros: Milka Schokoeier Daim, Kinder Maxi King. mais...
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peso estável
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