Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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53 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 49,12g | Prot: 70,49g | Carbs: 127,92g.
Café da Manhã: Ne Moloko Овсяное Классическое 3.2%, Кофе, Яйцо. Almoço: Цин-Каз Кобра , Гречка, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Jantar: Капуста Тушеная с Мясом. Lanches/Outros: Капучино, Чай с Молоком, Lazziz Овсяное Печенье, Мой кофе. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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