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Buck 89... Let's Go!
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86,1 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 85,02g | Prot: 117,49g | Carbs: 98,61g.
Jantar: Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Kraft American Cheese Slice, Kirkland Signature 100% Grass-Fed Beef Patties, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut . Lanches/Outros: One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Optifiber, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de phatguy619
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