Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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98 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Gord: 51,40g | Prot: 126,17g | Carbs: 239,83g.
Café da Manhã: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Durazno, Té (Infusión), Palta Hass, En Linea Mermelada de Durazno, Castaño Pan Pita Integral. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Leche Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Porotos Granados. Jantar: Regimel Jalea, Vivo Pasta Multigrano Espirales, Pechuga de Pollo, Té (Infusión). Lanches/Outros: Dymatize Nutrition Iso 100, Infusiones. mais...
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3073 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Agachamento (GAP) - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coco190776
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