Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Gord: 83,64g | Prot: 77,32g | Carbs: 197,03g.
Café da Manhã: Water, Trader Joe's Raw Almonds. Almoço: Water. Jantar: Sargento Double Cheddar Shredded Cheese, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Olive Oil, Broccoli, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast, Stonefire Grill Ranch Dressing. Lanches/Outros: Private Selection Gourmet Jelly Beans, Jelly Belly Jelly Beans (25), Chromax Fiber Advance Gummies, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin. mais...
|
|
2164 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mcheikh17
|