Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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73,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3138 kcal
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Gord: 146,14g | Prot: 128,76g | Carbs: 343,88g.
Café da Manhã: Morangos, Castanhas-do-Pará, Performance Nutrition Creatina, União Açucar Cristal. Almoço: Suco de Uva, Salame Duro ou Seco, Queijo Minas, Pão de Queijo, Whey Protein, Piracanjuba Leite Zero Lactose, União Açucar Cristal. Jantar: Whey Protein, Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Pêra (Cozido ou Enlatado), Suco de Uva, Yoki Farofa Tradicional, Salame Duro ou Seco, Queijo Minas, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gomes_Cris78
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