Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2526 kcal
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Gord: 121,97g | Prot: 66,93g | Carbs: 288,17g.
Café da Manhã: Bäckerkrönung Schoko-Sahne Schnitten, Händlmaier's Süßer Senf , Gekochtes Ei, Avocado, Edeka Chorizo Pamplona, Ja! Lachsforelle, Penny Markt Frischkäse, Edeka Kartoffelbrötchen Hell. Almoço: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Getoastetes Vollkornbrot. Jantar: Penny Ready Salat Combo Kartoffeln & Hähnchen. Lanches/Outros: Weintrauben, Nutella Nutella, Ja! American Sandwich, Kinder Bueno, Bäckerkrönung Schoko-Sahne Schnitten, Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Kinderpingui. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Mi Band - 4 horas e 1 minuto, Descansar - 11 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puli13
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