Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Gord: 101,83g | Prot: 73,12g | Carbs: 110,43g.
Café da Manhã: Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле, Макдоналдс Кофе Латте, Круглый Год Снеки Картофельные со Вкусом Бекона, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Jantar: Растительное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зелёная Заправка, Масло Подсолнечное Аннинское, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Горчица, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Отварной. Lanches/Outros: ВкусВилл Медовик Традиционный, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле, Зеленый Листовой Салат, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Стерх Хлеб Жито. mais...
|
|
1988 kcal
|
Exercício:
Мой BMR - 1 hora, Работа за компьютером - 3 horas, Apple Health - 20 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinkakam
|