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139,0 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 68,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 34,97g | Prot: 75,18g | Carbs: 152,15g.
Café da Manhã: 7-Eleven Sausage Biscuit, Great Value Original Blueberry Lowfat Yogurt, Oatmeal Breakfast Basket—Unfilled. Almoço: Subway 6" Turkey Breast. Jantar: Old London Melba Toast Classic, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Healthy Choice Creamy Italian Power Dressing, Egg White , Oscar Mayer Shaved Smoked Turkey Breast & White Turkey. Lanches/Outros: Optavia Red Berry Crunchy O's Cereal, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Medifast Rosemary Sea Salt Crackers, Great Value Original Beef Jerky, RxBar Peanut Butter Chocolate. mais...
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3989 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
28 fev 21 por membro: bearnoggin
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Thank you! Now I’m in the period cycle, so I’m retaining water and the scale is fluctuating. 😂 Oh, well. It’s temporary.
28 fev 21 por membro: Walnut Keeper
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Histórico de Peso de Walnut Keeper
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