Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 59,68g | Prot: 57,49g | Carbs: 88,10g.
Café da Manhã: Klassiskur Smjorvi, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Jajecznica, Chleb Razowy. Jantar: Ogórek Kwaszony, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Kotlet Mielony. Lanches/Outros: Dr. Oetker Mini Babeczki Czekoladowe z Kropelkami Czekolady, Lajkonik Paluszki. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 45 minutos, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZgrabnąByć
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