Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 63,64g | Prot: 82,39g | Carbs: 136,33g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Füme, Dost Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Almoço: Ülker Fındıklı Çikolata. Jantar: Tarhana Çorbası, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Lanches/Outros: Eti Etibör Çifte Kavrulmuş, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Antep Fıstığı. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de llonsrall
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