Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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67,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 78,36g | Prot: 71,40g | Carbs: 90,80g.
Café da Manhã: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Almoço: Senf, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Salami, Milbona Tilsiter , Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Rosenbrötchen. Jantar: Honig-Senf-Dressing mit Joghurt, Herzberger Dinkeltoast, Krone Fisch Stremellachs Pfeffer, Lidl Hass Avocado, Gekochtes Ei, Milbona Hirten Käse Light, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Gewöhnlicher Feldsalat. Lanches/Outros: Erdbeeren, Capri-Sonne Multivitamin. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Cardio - 26 minutos, Google Fit - 23 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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