Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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96,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Gord: 74,12g | Prot: 75,10g | Carbs: 168,20g.
Café da Manhã: Buko Meerrettich, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Kürbiskernbrot, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Viva Vital Geflügelsalami, Dulano Bierwurst. Almoço: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Erdbeeren, Bernbacher Bolognese , Fusilli, Aldi Spitzpaprika, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischte Blattsalate. Jantar: Tomatenmark, Harry Vollkornbrot , Viva Vital Geflügelsalami, Dulano Bierwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grünländer Leicht. Lanches/Outros: Tomatenmark, Herta Finesse Putenbrust, Grünländer Leicht, Ritter Sport Schokowürfel. mais...
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3207 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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