Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2013
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64,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 31,51g | Prot: 48,27g | Carbs: 139,93g.
Café da Manhã: Café, Pão Francês sem Miolo, Leite (Leite Integral), Doriana Creme Vegetal. Almoço: Mamão, Hortifruti Suco de Tangerina, Couve-de-Folhas, Alface, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Tomates, Alface, Sadia Almôndegas de Carne, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Todeschini Biscoito Água e Sal, Yakult Leite Fermentado. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dallevedo
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