Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Gord: 24,14g | Prot: 103,06g | Carbs: 156,74g.
Café da Manhã: Авокадо, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Молокія Йогурт 1.6%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%. Almoço: АТБ Грибы Шампиньоны 1 Гат, АТБ Помидор , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: АТБ Грибы Шампиньоны 1 Гат, Яичный Белок, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор , АТБ Грибы Шампиньоны 1 Гат, АТБ Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Пастила, Яблоко Айдаред, Манго, Яблоко Айдаред, Milka Oreo Choco, Пастила, АТБ Банан. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __poppet__05_
|