Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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76,2 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 40,66g | Prot: 87,63g | Carbs: 97,06g.
Café da Manhã: Bio Chia Samen , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Heidelbeeren, Erdbeeren, Du darfst Marmelade, Cappuccino, Alpenmark Cremia Balance, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Mühlenhof Delikatess Hinterkochschinken, Alpenmark Cremia Balance. Jantar: Erdbeeren, K-Classic Junge Erbsen Extra Fein , K-Classic Schwarzwurzeln, K-Classic Schlemmerfilet Broccoli. Lanches/Outros: Milbona High Protein Pudding Schoko, Pink Lady Äpfel. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de abarth mieze
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