Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2063 kcal
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Gord: 68,07g | Prot: 156,81g | Carbs: 203,40g.
Café da Manhã: Курица Вареная, Творожная Запеканка, Карусель Мойва Жареная. Almoço: Творожная Запеканка. Jantar: Мёд, Красные Помидоры (Консервированные), Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Картофель Отварной, Мёд, Куриный Бульон, Сахар, Ростик'c - KFC Рожок. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Sauna - 5 minutos, Nadar (Moderado) - 15 minutos, Cross Training - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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