Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2013
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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365 kcal
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Gord: 16,86g | Prot: 18,21g | Carbs: 40,73g.
Café da Manhã: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Namet Hindi Salam, Yeşil Zeytin, Domatesler. Almoço: Mozzarella Peyniri, Tavuk Nuggets, Etsiz Domates Soslu Makarna, Kısır. mais...
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1643 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 17 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ocak1
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