Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2013
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Gord: 45,70g | Prot: 81,71g | Carbs: 159,35g.
Café da Manhã: Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца, Домик в деревне Молоко 1,5%, Любятово Хлопья, Зеленый Чай. Almoço: Избенка Запеканка Творожная "Черная Смородина", Зеленый Чай, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Яблоко, Апельсин, Избенка Запеканка Творожная "Черная Смородина", Зеленый Чай. Lanches/Outros: Апельсин, Зеленый Чай. mais...
|
|
1919 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|