Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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55,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 90,49g | Prot: 64,05g | Carbs: 139,31g.
Café da Manhã: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Макароны Отварные, Лосятина. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Бахетле Закуска Тещин Язык, Гречка Отварная. Jantar: Бахетле Закуска Тещин Язык, Вареное Яйцо, Пирожок с Картошкой, Сыр Российский, Яблоко. Lanches/Outros: Яблоко, Вода. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Estudar - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Caminhadas - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de karenyanlida
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