Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Gord: 32,25g | Prot: 82,97g | Carbs: 151,14g.
Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Camil Arroz Branco (50g), Legumes Cozidos, Frimesa Bisteca Suina. Jantar: Pão de Alho, Salada Vinagrete, Regina Queijo Coalho Espeto, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Espetinho de Carne. Lanches/Outros: Natural Life Granola Tradicional, Morangos, Canto de Minas Iogurte Desnatado. mais...
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3389 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Musculação - 1 hora e 8 minutos, Google Fit - 22 horas e 2 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nannycarvalho69
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