Jornal de Pablo Montenegro G., 23 fev 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
113,8 kg Perdidos até agora: 6,3 kg.    Ainda faltam: 3,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1663 kcal Gord: 63,71g | Prot: 83,75g | Carbs: 191,10g.   Café da Manhã: Huevo Revuelto, Jugo de Naranja, Pan, Café, Pan, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Almoço: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Galletas de Mantequilla, Papa Cocida. Lanches/Outros: Abbott Glucerna. mais...
2772 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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