Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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57 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 86,26g | Prot: 45,22g | Carbs: 207,52g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, King Island Кокосовая Сгущёнка, Сырники с Изюмом, Яблочные Оладьи. Almoço: Monini Трюфельное Масло , Pizza Mia Пицца Деревенская с Грибами, Чай. Jantar: Петмол Сливки 22%, Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Суп-Пюре из Тыквы. Lanches/Outros: Ратибор Варенье Клубничное, Кофе, ВкусВилл Хурма Вяленая, Банан. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, de Pé - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuriza@gril
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