Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2018
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45,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 45,50g | Prot: 92,20g | Carbs: 191,12g.
Café da Manhã: 義美 豆漿, 黑咖啡, 香菇, 木耳, 蘑菇, 鱈魚, 草莓吐司. Almoço: MOS 熱紅茶, 摩斯漢堡 雞肉總匯沙拉. Jantar: 蘑菇, 蝦仁, 肯德基 (KFC) 炸雞, 木耳, 玉米筍, 關廟麵, 莧菜, 香菇, 豆干. Lanches/Outros: 香蕉. mais...
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1199 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de joinchi
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