Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2126 kcal
|
Gord: 81,22g | Prot: 128,42g | Carbs: 236,67g.
Café da Manhã: Клементины, Геркулес Хлеб Зерновой, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Шаурма с Курицей. Almoço: Хурма, Банан, Кофе с Молоком, Желудки Куриные, Гречка Отварная, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Суп Грибной. Jantar: Кофе, Магнит Хурма, Орехи Кешью, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Lanches/Outros: Желудки Куриные, Freshsecret Баклажаны по-Корейски, Молочный Гостинец Творог 4%, Кофе с Молоком, Груша, Орехи Кешью. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruuis12
|