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pedodentist_sd
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24 fev 21
Jornal de pedodentist_sd, 24 fev 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
77 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
6 kg
.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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, 24 fevereiro 2021:
1365 kcal
Gord: 62,43g | Prot: 87,07g | Carbs: 109,97g.
Café da Manhã:
Starbucks Filtre Kahve (Tall).
Almoço:
Normal Kahve.
Jantar:
Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yufka, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ).
Lanches/Outros:
Portakal.
mais...
2016 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pedodentist_sd
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