Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1042 kcal
|
Gord: 55,52g | Prot: 55,62g | Carbs: 80,35g.
Café da Manhã: Рафаэлло Конфета, Сыр Фета, Кофе, Каша Дружба на Молоке. Almoço: Liebendorf Сыр Тильзитер, Омлет или Яичница, ВкусВилл Инжир в Шоколаде, Кофе. Jantar: Чернослив в Шоколаде, Пятерочка Авокадо, Снежок Снежок 2,5%, Снежок Биойогурт 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Миндаль Миндаль. mais...
|
|
1871 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de arina 77
|