|
Vandaag 1 week aan het vasten. en in de eerste 4 dagen 1 kilo kwijt.
1 week al geen koek, snoep, chocolade en wijn.
Geen ontbijt en geen lunch. Wel gewoon koffie thee sap en cupe a soup in lunch tijd en een heerlijk bord avond eten😀
|
74 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
818 kcal
|
Gord: 30,45g | Prot: 40,00g | Carbs: 92,75g.
Almoço: Cup-A-Soup Kip. Jantar: Almhof Hoekje Muesli Honing Pecan, AH Halfvolle Melk, Knorr Kip Tandoori. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Zonder koek, snoep, chocolade en wijn val je toch zowiezo al af dan 😉. Vind heel knap 1 maaltijd hoor, ga ik echt niet redden met een werkdag die om 6 uur begint, respect!
24 fev 21 por membro: Yoo69
|
Koek en snoep nam ik ook niet iedere dag hoor haha. Maar was meer van en nu even niks van alles. Mijn wijntje mis ik het meest. Maar wat je niet kan halen kan je niet drinken toch😉
24 fev 21 por membro: brigensam
|
Wijntje is ook een soort gewenning, gezelligheid en word een verslaving. Daar moet je voor waken. Ik heb het heel lang gedaan om te kunnen slapen nadat ik mijn broer verloor. Maar goed nu drink ik zo af en toe in het weekend 2 glaasjes.
24 fev 21 por membro: Yoo69
|
Dikke knuff voor je verlies. Ik nam mijn wijntje ook voor het sneller kunnen slapen. Maak vaak slechte nachten en vind Mijn Hugo gewoon heel heel lekker😆 maar was maar 1 glas hoor. Soms 2 maar niet meer. En nu 0,0👊💪
25 fev 21 por membro: brigensam
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brigensam
|