Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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86,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Gord: 45,59g | Prot: 101,33g | Carbs: 97,15g.
Café da Manhã: Leinöl, Leinöl, Tangerinen (Mandarinen), Banane, Peak Protein 85, Sweet Valley Walnusskerne, Govinda Flohsamenschalen , Haferflocken. Almoço: Beste Ernte Linsen. Jantar: Saibling, Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert). Lanches/Outros: Tangerinen (Mandarinen). mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de t.teichmann
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