Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Gord: 68,64g | Prot: 79,82g | Carbs: 197,56g.
Café da Manhã: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Erdbeeren mit Zucker, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Almoço: Aldi Graved Lachs, Gekochtes Ei, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen. Jantar: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken , Handl Tyrol Milde Tyrolini, REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel. Lanches/Outros: Ja! Feine Salzstangen (25g), Milka Alpenmilchcreme, Gut & Günstig Nougat Breaker. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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