Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 40,33g | Prot: 116,39g | Carbs: 99,90g.
Café da Manhã: Tahu, Terung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Tahu, Sambal Goreng, Ikan Patin, Terung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Alfamart Daun Pepaya. Lanches/Outros: Kerupuk Putih, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 36 minutos, Descansar - 8 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de woro18
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